Vem är den där ångesten och hur blir jag av med den?
september 26, 2020Idag snubblade jag över ett inlägg på facebook som handlade om mentalisering av ångest. Det är en livscoach som menar att han har lösningen på psykisk ohälsa och sa att man kan välja bort ångesten genom mentalisering. Det gav mig verkligen en tankeställare kring hur vi samtalar om psykisk ohälsa som ett “val” på sociala medier. Min fina algoritm på diverse sociala medier ger mig motiverande videoklipp om hur man tar sig ur ångest genom att välja att tänka positivt. “Välj att inte ha ångest” säger han glatt i sin video och jag blir så frustrerad över detta. Vad menas…
Ryck upp dig! Eller så accepterar du läget?
Bild: Ett vykort från andra sidan jorden Idag skickades terminens första uppsats till min lärares inkorg och jag känner mig så stolt över att faktiskt ha gjort klart en uppgift i tid och skickat in den med goda marginaler. Jag…
Min ångest och jag borde göra slut
Bildtext: Min pappa och jag på en resa i Kroatien Det är bloggdag fyra och den där jäkla ångesten knackar på för att säga hej. Jag tänker att om min ångest hade varit en person hade hen nog konfronterat mig…
Det blir nog bättre ska du se
Bildtext: En bild som jag förknippar så väl med min andra termin på socionomprogrammet, då mitt mående började vända och jag började känna mig glad, trygg och säker i mig själv och i hur jag hanterade min ångest. Så länge…
Att våga prata om ångest
När jag fick möjligheten att skriva några blogginlägg här så var den första tanken som slog mig: Äntligen, finns det ett projekt som lyfter detta och som tillåter individer att uttrycka sig om något så stigmatiserat som psykisk ohälsa. Sedan…
Bloggvecka: Emma
Hej där ute i cyberspace! Den här veckan är det jag som har fått den eminenta äran att blogga här och att få kommunicera med dig som läser detta och jag är så himla glad över att få möjligheten att…
Söndagsfix och sista inlägget
Idag är det söndag och jag är inte redo för måndag imorgon men jag känner ändå att det har varit en bra dag och jag har hunnit med mycket. Jag brukar ha söndagar som en ”att-göra-dag”. Jag försöker att alltid…
Äntligen helg!
Första veckan var minst sagt utmattande och körig. Mycket nya intryck, fullt upp av aktiviteter och plugg. Helgen kom verkligen precis i tid! Jag tog vara på morgonen och hann både göra goda pannkakor med glass och gå på en…
Att prioritera sin ork
Idag har jag haft en del ångest utan att riktigt vetat varför. Vissa dagar är så och det är okej. Jag var i skolan och gjorde mitt bästa. Sen skulle jag fort hinna hem och käka och göra mig redo…
Ny dag, nya tag
Efter gårdagens känslor så var jag väldigt otaggad på en ny dag. Det kändes inte lockande att cykla till skolan i uppförsbacke, sitta på föreläsningarna och inte förstå någonting, sitta och plugga och fortfarande inte förstå någonting och sedan gå…
Idag var ingen bra dag
Hej! Idag var ingen bra dag. Allt känns jobbigt och inget går min väg. Jag vaknar trött. Går till skolan. Förstår ingenting. Är sedan för stressad för att äta lunch så jag sitter bara och pluggar istället, vilket leder till…
