Om att var snäll mot sig själv
april 4, 2021En vecka av skrivande går mot sitt slut, jag tror faktiskt att jag kommer sakna det lite! Det är något befriande i att sätta ord på sina tankar & känslor och dessutom dela dem vidare. Söndagar brukar för mig innebära långpass och på agendan för dagen stod det 28 km löpning. Emellertid har jag de senaste dagarna brottas med smärta i rygg/höft. Tidigare i livet har jag haft jag en rätt svart-vit inställning vilket hade resulterat i: x Alternativ A. Skitsamma om jag har ont, har jag sagt att jag ska genomföra det så kör jag ändå! Resultatet hade förmodligen…
Vänskap
Hoppas ni haft en härlig start på helgen! Själv avslutade jag fredagen med lite pingis tillsammans med 2 polare. Om några timmar kommer ett par över till oss för lite brädspel. Tänk hur fantastiskt livet ändå kan vara! Så har…
Vikten av återhämtning
Äntligen fredag! Jag tränar inför ett maraton till sommaren (kanske blir inställt) och varit en rätt tung men roligt träningsvecka. Är dock otroligt skönt med en vilodag från träning! En gång i tiden studerade jag heltid till ingenjör, jobbade i…
Musik, hitta glädje i livet!
När jag mådde som sämst så var det i princip ingenting som gav mig glädje i livet. När jag inte ens vill springa, ja då är det illa! Dagarna jag spenderade på psyket tillbringade jag mest med att ligga och…
Träning
Hoppas ni haft en härlig start på dagen! Själv började jag min dag med rehab (gammal fotskada), en lätt löptur (minska stelheten från gårdagens tyngre pass) och lite mys i solen på utegymmet. Träning kan vara ett ämne som väcker…
Hur gör jag för att må så bra som möjligt?
Idag mår jag oftast bra men precis som alla andra så har jag svackor, vilket är en del av livet. Genom åren har jag dock lärt mig sätt för att de ska bli färre, mindre avgrundsdjupa och inte hålla i…
Presentation
Kul att du hittat hit! Jag heter Erik Bring och denna vecka kommer du att få följa mig och min resa tillbaka från psykisk ohälsa. Risken är överhängande att jag kommer snöa in mig lite på mina intressen: Musik, träning…
Vad kan väntas i framtiden
Precis som alla andra, så vill jag kunna leva ett bra liv. Jag vill flytta till hus, bilda familj osv. Hur många gånger har du fått frågan “vart ser du dig själv om 5år, 10år?” Jag har aldrig kunnat svara…
Så här ser det ut idag
Jag bor i Malmö med mina två hundar, Alfons & Kiara. Jobbar 50% som personlig assistent och älskar det! Jag har nu gått på antidepressiva och sömntabletter under ett års tid. Min KBT-behandling är pausad tillsvidare. Inväntar tid från remiss…
Att kämpa med vardagen och covid-19 anlände
Som jag skrev i gårdagens inlägg, så blev jag av med mitt jobb. Men det gav mig en tankeställare och jag visste att jag behövde hjälp. Jag började med att söka hjälp på vårdcentralen, jag visste att jag behövde någon…
Det blev bara mörkt och jag föll ihop
Att leva i min egen lilla bubbla och låtsas att allting är bra tog väldigt hårt på mig. Varje kväll som jag kom hem var jag helt slutkörd, mörbultad i kroppen och ville bara slänga mig i sängen. Jag hade…
